养育正念小孩

定　　价：59.8 元

• 作者：(美)琳达·兰提尔瑞(LindaLantieri)，(美)丹尼尔·戈尔曼(DanielGolemanPh.D.)著
• 出版时间：2024/6/1
• ISBN：9787522207100
• 出 版 社：华夏出版社

• 中图法分类：G782 
• 页码：188页
• 版次：1
• 开本：25cm

内容简介

本书分别介绍了5-7岁、8-11岁、12-18岁孩子的情绪与社会性发展议题，以及父母对相应年龄段的孩子该有的了解，指出5-18岁的孩子面对压力所表现出的情商对其未来发展和成功有重大意义。对此，书中针对不同年龄段的孩子分别提供了两个正念练习，指导父母循序渐进地陪伴孩子定期进行“放松身体，专注意识”的亲子活动，从而提高孩子的情绪调节力和专注力。为了实现高质量的练习效果，书中还介绍了五个指导原则和八个家庭新规，帮助父母更好地承担练习引导者的角色，创造更适合亲子共同练习的家庭环境。每个练习都有分步指导和配套音频，简单易学，能有效帮助父母和孩子建立关注自我内在的习惯，使父母对自己和孩子更为接纳，享受用心灵养育孩子的过程，确保孩子未来可持续发展，更好地应对生活的每一个阶段。