大学体育与健康

定　　价：50 元

• 作者：蔡汉如，施众城主编
• 出版时间：2024/7/1
• ISBN：9787566144652
• 出 版 社：哈尔滨工程大学出版社

• 中图法分类：G807.4 
• 页码：225页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书针对普通高校公共体育课程的现状和教学的需要编写完成。首先从体育理论方面系统阐述了大学体育、体育锻炼与运动处方、体能与职业体能体育竞赛编排方法，其次从健康知识层面系统讲解健康，大学生体质健康测试、体育运动防护等知识；再次在运动实践方面对田径运动、球类运动、武术运动、跆拳道运动、游泳运动和特色运动项目进行了详细的分述。本书旨在使学生了解体育与健康知识，了解体育运动对增强体质、促进健康、建立良好生活习惯等方面的作用，掌握科学锻炼身体的方法和技能，养成终身体育锻炼的习惯，为大学生体育锻炼提供理论知识和技能指导。