图书结构：第一部分，主体部分是图画故事；第二部分，故事之后有两页的健康知识介绍；第三部分，互动游戏环节。
故事主线：本书以季节和运动为主题，4册书以四季为主题，分别介绍每个季节中适合的运动，以及运动中需要注意的安全事项。每册内容以故事为主，在故事之后，附有运动安全小游戏和安全小知识。本册书是秋季运动主题。主要故事是在寒露节气这一天，康康、安安、乐乐等一群孩子在健康哥哥的带领下去登山。在登山过程中，小朋友们会觉得腿酸，这时健康哥哥给他们讲解在登山过程中，有哪些肌肉参与了运动，如何环节肌肉的疲劳等等科普知识。书中将肌肉相关的知识和保护措施融入故事里，让孩子阅读的过程中，记住了科普知识。
1.本书为原创图画故事书，围绕健康成长 健康中国的主题，以受欢迎的图图为主人公，根据动画片和大电影的场景，进行故事重新创作。
2.故事内容实用、有趣，不仅贴合孩子的生活，更重要的是能让孩子学会如何用科学健康的方式保护自己。
3.书中增加相关的健康科普知识，为家长和孩子提供准确、权威的成长参考。
席莹莹，热爱文学，热爱写作，愿用文字与爱创造一个温暖、美好的童话世界。曾在《中国校园文学》《东方少年》《花火》《小星星》《知心姐姐》等期刊发表百余篇作品。出版有《唐诗里的博物学》一书。曾获首届星星杯全国童诗比赛二等奖。
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