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向阳而生——写给青年的积极心理学 本书从积极心理学视角,讨论积极心理学在大学生情绪、恋爱、人际交往、个人发展等方面的应用。通过丰富的案例、练习、洞见、技巧,指引大学生在实践中停止精神内耗,发现更好的自己,让大学生更幸福、更有成就感。包括积极情绪、积极自我、积极关系、积极适应(韧性)、积极意义、积极自控(压力应对)、积极思维(成长性思维)、积极品格8章,每章按照引言(名言或者诗句)、案例(大学生中真实发生或者网络热点事件)、积极心理学理论(主体部分,包括国内外积极心理学经典理论、最新研究进展)、行动联系(基于积极心理学理论设计的行动联系)、知识链接(包括趣味游戏、趣味测验、趣味积极心理学知识、故事等)五部分,从理论到实践全方位引导大学生学习快乐的方法、获得幸福感。
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