自信的陷阱

定　　价：69 元

• 作者：(澳)路斯·哈里斯(Russ Harris)著
• 出版时间：2024/6/1
• ISBN：9787111748830
• 出 版 社：机械工业出版社

• 中图法分类：B848.4 
• 页码：26,236页
• 版次：1
• 开本：23cm

内容简介

本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷入了”自信的陷阱”。事实上，自信的行动要先于自信的感觉。本书将会彻底改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。