精英运动员力量训练基础理论与实践调控

定　　价：75 元

• 作者：陈辉著
• 出版时间：2023/5/1
• ISBN：9787573135841
• 出 版 社：吉林出版集团股份有限公司

• 中图法分类：G808.1 
• 页码：377
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书以运动员力量训练为基底，以基础理论与实践调控为导向，对精英运动员力量训练基础理论与实践调控进行了深入研究，介绍了精英运动员力量训练概念、分类、内容以及原则等，引导读者对精英运动员力量训练进行大致了解。详细介绍了人体运动的特点、力量训练的生物化学基础、力量训练中的生物力学，又阐述了力量训练对肌组织和骨形态结构的影响。综合论述了精英运动员力量训练的科学方法，包括对躯干力量、上肢力量、胸部和肩部力量、下肢力量等训练的方法，为精英运动员力量训练给出建设性的指导意见。