运动监测与恢复

定　　价：48 元

• 作者：文立，汤强主编
• 出版时间：2022/12/1
• ISBN：9787571333126
• 出 版 社：江苏凤凰科学技术出版社

• 中图法分类：G808.1 
• 页码：205
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

《运动监测与恢复》以该领域国内外发展前沿为依据，详细介绍经典科学运动监控的方式、方法。共两篇，十一章，在监测篇中，以内负荷与外负荷、干性指标与湿性、血液、唾液与尿液指标性质多种维度归纳各类指标，突出共性、明确个性与特点，重点介绍睾酮、血乳酸、心率变异性、皮质醇等在竞技体育中的经典指标的原理与应用；在恢复篇中，重点介绍按摩、加压服、电刺激、冷热刺激、超低温以及营养等内容，帮助体育训练和运动人体科学研究生和读者了解世界运动疲劳恢复的最新进展和有效合理方法，有助于在实践与科研中合理选择有效恢复方法与方案。