中国传统保健体育与养生

定　　价：68 元

• 作者：孙再玲，王耐主编
• 出版时间：2023/12/1
• ISBN：9787572514227
• 出 版 社：河南科学技术出版社

• 中图法分类：G804.3 
• 页码：142页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

传统保健体育的理论体系源于中医基础理论和中医养生学，在历史上，以导引、武术为主的传统养生保健方法，作为强身健体、防病治病、陶冶性情和延缓衰老的重要手段，曾为中华民族的繁衍和昌盛做出过突出贡献。《中国传统保健体育与养生》从传统保健体育的理论基础谈起，重点介绍了武术、太极、导引养生等知识，共分五章，第一章是传统保健体育概述，第二章是传统保健体育的中医理论基础，第三章是武术，第四章是太极拳与太极剑套路，第五章是导引养生功法。书中介绍详略得当，理论部分简明扼要，技法部分重点突出操作要领，以大量图片为重点，介绍了每个动作的操作。