本书是一本关于自我成长的书籍，也是一本为女性量身打造的自我提升的指南。它紧紧围绕着作者自身的生活、学习和创业经历展开，通过深情而真实的叙述，向读者传递了作者的个人感悟和宝贵知识。作者以温柔而坚定的文字，结合生动的故事和富有启迪性的金句，激励着每一位女性读者去挖掘内心深处的力量，提升自我意识、自我管理以及自我塑造的能力。通过阅读这本书，女性读者将能够建立一个更加积极、自信、强大的自我形象，从而勇敢地面对生活的挑战，追求属于自己的梦想。
在本书中，作者设身处地地为女性着想，为她们提供客观、理性且充满智慧的建议。他认为女性应该规划好自己的人生，在合适的年龄做合适的事情，才能顺利抵达人生的彼岸。同时，他也鼓励女性通过学习，提高自己的认知、拓宽自己的视野，因为只有当你的眼界足够开阔时，才能看清事物的真相，而不被眼前的假象迷惑。
清风，本名沈旭东，浙江湖州人。曾就读于浙江工业大学主持播音专业。他敢于追梦，大学期间休学创业，成立了杭州清风徐来传媒有限公司，成为情感领域的抖音和视频号主播。他热爱播音工作，用声音温暖人心，传递正能量。
第一章 爱的力量与成长
失责的生父与坚强的母亲
母亲带我重返外婆家
湖州市千金镇的生活记忆
童年的社交初体验
成长路上的自我救赎
捡垃圾的倔强与成长
友谊的裂痕与人生的初悟
从强势女到自在女人的心灵蜕变
后爸的慈爱与担当
第二章 从灰暗到阳光
黑暗中的希望与坚韧成长
初中时代的挣扎与探寻
青春期的迷茫与挣扎
挣脱痛苦枷锁，勇敢追寻精彩人生
在逆境中寻找自我与力量
美术之路的抉择与放弃
播音主持的逐梦起点
智取机遇，走进播音主持培训班
费曼学习法，高效学习的密码
播音路上的蜕变与成长
唯有结果可以改变人生
困境激发了我内心的斗志
向上社交，促成长
最幸福的那一刻，是我被“看见”
财富观的建构
第三章 创业逆境中的坚韧与复盘
艺考翘楚，生活之苦
不被理解，像独行侠一样独来独往
录有声书，一个月吃住在公司里
回母校分享
休学创业，“别害怕，别后悔”
不断尝试，勇往直前
我把自己逼成一个“全能选手”
路演，21岁拿到百万天使投资
第一次破产
创业之路多曲折
共患难一生的贵人和兄弟
在最绝望的时候，妈妈煮的这碗面，给了我力量
从失败的低谷慢慢爬上来
不满足于小康，将破圈进行到底
第二次破产，绝境中向死而生
一次次有效复盘
人生需要梳理和规划
第四章 打造女性情感赛道
价值爆破，让贵人从几百人中记住我
和贵人相处的思维，
直播间里8个月的黑洞期，只有几个人
持续复盘，跑通视频号节奏
天性里的坚韧和弹性
网红和明星的最大区别
大愿大行，要帮百万女人脱困
强者思维，终身成长
价值交换下的平衡与博弈
利他思维，先舍后得
第五章 爱也需要技能
自我成长和价值提升
鉴别“渣男”，必须学会火眼金睛
我们只做筛选，不做培养
女性向上社交之道
寻找知己，拓展圈子
洞悉男性心理，把握幸福婚姻的密钥
从区分指责与感受到有效倾听
撒娇，情感的独特表达方式
夸奖，爱情生活中的调味剂
赞美，爱情保鲜与幸福的秘诀
生气式撒娇，让感情更甜蜜
撒娇式画饼，烘焙出更多爱情美味
第六章 生活金句 甘露味帮女人开悟
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