面临挑战时，怎样才能占据主导地位，直取成功？
处于逆境时，怎样才能找回“好运气”，反败为胜？
人际交往中，该如何提升自己的魅力指数，拥有更广的人脉，左右逢源？
工作学习中，怎样才能充分发挥能力和潜力，取得骄人的成就？
……
本书从哈佛精英们内在的精神魅力出发，立足于性格、自信力、受挫力、情绪控制等十个方面，逐步剖析了哈佛精神如何引导哈佛人实现自我，帮助你寻找唯一的自我，开启成功之门，创造卓越的人生。读懂了这本书，即使不进哈佛，你也能具有哈佛学子一样的能力，从平庸走向非凡，从失败走向成功，走向最好的自我。
·《哈佛凌晨四点半》的升级版，是哈佛大学给年轻人的人生指导课！ ·哈佛曾经出过8位总统、44位诺贝尔奖获得者、30多名普利策奖获得者。究竟是什么让哈佛成为精英的摇篮？ ·奥巴马、比尔·盖茨、拉尔夫·爱默生、富兰克林·罗斯福、约翰·肯尼迪……曾经在哈佛得到了什么启示？ ·读懂这本书，即使不进哈佛，你也能领悟哈佛精神，拥有哈佛精英一样的能力！ ·十堂课，让你具备哈佛人特质，帮你找准人生位置，迅速实现自我潜能，成就卓越人生！ ·大量呈现哈佛课堂上的经典案例、哈佛精英的成功经验和哈佛教授的研究成果，由浅入深，帮你打造成功人生的10大修炼模式。 在哈佛，我们主要学些什么？ 参照本书，做好以下十条，帮你把人生负能量转化为原动力，摆脱迷茫、无奈和平庸！ 性格：四大性格决定了你的人生方向，相信性格、优化性格，才会让你受益终生。 自信力：彻底消除你从不敢示人的自卑心，不但激活自信，更要点燃野心。 受挫力：揭穿失败的真面目，指明人生关键时刻的两大出路。 情绪控制：巧妙应对愤怒、恐惧、紧张，拒绝传播坏情绪。 潜能挖掘：重新认识自己的实力，九大绝招教你告别平庸，突破自我。 幸福感：激发正能量，让激情、希望、好奇心、感恩成为生活的动力。 交际能力：摒弃潜规则，高调打造属于你的“圈子”，让努力事半功倍。 执行力：四种方法帮你戒掉空想、拖延的坏毛病。 自控力：慎独、专注、负责，抵挡诱惑，夺回生活的主动权。 工作能力：抓住眼前的机会，六个步骤，指导你选择工作到积极创业。
苏林：美国UMT管理技术培训中心总顾问，哈佛管理学高级讲师、曾多家世界级500强企业高管进行管理咨询与企业培训服务。
第一章：性格是自我实现的基础
性格的四大类型
播下一种性格，收获一种命运
要想成为天才必须好学
严谨到百分之百
坚持与众不同的个性
卓越的性格之一：谦和
第二章：毫无理由地保持自信
永远都要争坐前排
自信：人生最大的资产
不要让别人的看法淹没了你的内心
告诉自己“我能行”
坦然接纳并不完美的自己
敢于推开成功虚掩的门
野心有多大，你可能就多强 第一章：性格是自我实现的基础
性格的四大类型
播下一种性格，收获一种命运
要想成为天才必须好学
严谨到百分之百
坚持与众不同的个性
卓越的性格之一：谦和
第二章：毫无理由地保持自信
永远都要争坐前排
自信：人生最大的资产
不要让别人的看法淹没了你的内心
告诉自己“我能行”
坦然接纳并不完美的自己
敢于推开成功虚掩的门
野心有多大，你可能就多强
第三章：在挫折中完成蜕变
做沙子，还是珍珠？
挫折是一种不可抗拒的前进力量
错误可以拖累你，但也可以成就你
失败只是又一个新起点
坚持，下一秒就会出现奇迹
要想“高成”，暂先“低就”
第四章：学会掌控自己的情绪
别让愤怒冲昏了头脑
不做坏情绪的“传播者”
战胜恐惧最有效的方法就是迎头而上
主动拥抱好情绪
相信一切都是最好的安排
有原则的“忍”是一种积极情绪
别紧张，走出“埃蒙斯魔咒”
第五章：尽可能地挖掘你的潜能
摘下自我设限的“标签”
成长比成功更重要
成功只是起点，不是终点
挣脱你的“思维栅栏”
伟大的人生始于你的想象
朝着目标前进，整个世界都会让路
竞争更容易激发潜能
要学会“不安现状”
不断走出你的“舒适区”
第六章：充满热忱地生活
让激情占据你的内心
带着希望上路
即便再痛，也要微笑
别抹杀你的好奇心
幸福的人不必最富有
懂得感恩，生活才会甘之如饴
你能把握的只有今天
第七章：打造属于你的“圈子”
认识谁比你是谁更重要
一个人可以生存，一个团队才能发展
打造个人品牌，让自己更耀眼
互相尊重是交际的第一原则
诚信是一种长效投资
赠人玫瑰，手有余香
第八章：马上执行，就是现在！
不马上行动，一切理想都毫无价值
总是等待明天，明天就会把你送进坟墓
果断是成功的救命草
执行从消灭借口开始
记住，时间是挤出来的
永远先做重要的事情
第九章：重塑自控力，夺回生活的主动权
能自控，才有资格控制别人
慎独，不要太“善待”自己
用100%的心思去做一件事
负责，正面是压力背面是成长
绝对不能轻视纪律的力量
第十章：工作是自我实现的最佳平台
找准自己的位置
你才是敬业的最大受益者
当工作无法改变时，可以改变自己的态度
主动工作是你的最大优势
要全力以赴，而非尽力而为
创业是王者的游戏，想好了再做
04严谨到百分之百
一个哲学家、一个物理家和一个数学家在维多利亚度假时，看到田地中有一只黑色的羊。
“天啊，”哲学家叫道，“所有的维多利亚羊都是黑色的！”
“不，”物理家反驳说，“只能说某些维多利亚羊是黑色的！”
“你们太不严谨了。”数学家指责道，“事实上，我们只能说在维多利亚至少存在着一块田地，至少有一只羊，这只羊至少有一侧是黑色的。”
＊＊＊
也许你会笑话数学家的“固执”，但千万不要忘记，严谨性格的人是世界上最精细、最理性的人，经常会成为直抵成功并长盛不衰的人。他们做起事来一丝不苟、小心谨慎，很少会“四处乱撞”；他们思维缜密，思虑周全，不容易犯错误……这就是完美型人士最大的成功资本。
在哈佛，老师们经常给学生这样的告诫：如果你想在进入社会后，在任何时候任何场合下都能做好事情，就要养成严谨的性格。为此，他们对学生的要求非常严格，评分的标准几近苛刻，得“A”的永远是极少数（据说是10％）。写论文时，老师不限学生研究什么，但要求学生严格遵守学术研究的规则，参考资料必须注明出处，一旦发现抄袭，马上就开除学籍。这种严谨的教学方法，对促进学生的创造性和逻辑性十分有效，也迫使学生养成一丝不苟的性格。
当代著名的地理学家、气象学家和教育家竺可桢，就是因此受益匪浅，走向了成功人生。
1913年至1918年期间，竺可桢在哈佛攻读硕士和博士学位，所学专业是气象学。在学校严谨的治学环境下，竺可桢自然地养成了严谨的性格。那时候他有写日记的习惯，其中主要记录了气象研究的各种资料。除1936年以前的日记因抗战散失外，自1936年至1974年逝世，共计38年37天，其间竟然一天未断。这些日记页页都是小楷，共计800多万字，记载了每天的天气和气候。直到去世前一天，他还用颤抖的笔在日记本上记下了当天的气温、风力等数据。
严谨，是成功人士最基本的性格之一。然而，环顾我们周围，大而化之、马马虎虎的毛病随处可见，“差不多”先生比比皆是。好像、几乎、似乎、将近、大约、大体、大致、大概、应该、可能等成了很多人最常用的口头禅。殊不知，任何工作都要求100％准确，哪怕1％的失误也可能会带来100％的失败。
这里有一组数据，可能会让你大吃一惊。在美国，如果99％就够好的话，那么，每年大约会有11.45万双不成对的鞋被船运走；每年大约会有25077份文件被美国国家税务局弄错或弄丢；每天大约将有3056份《华尔街日报》内容残缺不全；每天会有12个新生儿被错交到其他婴儿的父母手中；每天会有2架飞机在降落到芝加哥奥哈拉机场时，安全得不到保障……
毋庸置疑，“差不多”之类的不严谨行为，会使工作中的很多努力化为乌有，后果更是让人触目惊心、不堪设想。因此，那些性格不严谨、做事不够精细的人，永远不会很好地将事情做好，也绝不会有太大的成就，因此也就很容易失去加薪、升职的机会，甚至很难获得别人的肯定和信任。
一位哲人说：“严谨能够弥补智力上的缺陷。”成功者和失败者的分水岭在于：成功者无论做什么事情，都力求达到最佳境地，不会有任何的轻率疏忽，而失败者恰恰相反。
第二次世界大战中期，为了提高降落伞的安全性，美国空军军方要求降落伞制造商必须保证产品合格率。在制造商的努力下，降落伞合格率提升到了99％，并一再强调任何产品也不可能达到100％的合格率，除非奇迹出现。99％的合格率乍看很不错，但对于军方来说，这就意味着每一千个伞兵中，会有一个人因降落伞不合格在跳伞中送命。因此，美军军方不满意，要求制造商保证100％的产品合格率。
在交涉不成功的情况下，美国军方改变了检查产品质量的方法，他们决定从每周交货的降落伞中随机挑出一部分降落伞，让降落伞制造商的负责人和工人们亲自跳伞以检验合格率。这时，制造商才深刻地意识到100％合格率的重要性，他们聘用高端人才研发新技术，并改进现有的设备，采取了种种的措施。奇迹很快就出现了，降落伞在严格要求下实现了100％的合格，美国空军也终于满意了。
“慎易以避难，敬细以远大。”严谨是减少错误的最好方式，是获得成功的可靠保障，也是成就自我的有效途径。养成严谨的性格吧，它会使你终身受益。
05坚持与众不同的个性
有人问威廉?詹姆斯：“你认为哈佛最成功的是什么？”
威廉?詹姆斯回答道：“在哈佛，我们每一个教师都鼓励学生从特立独行中收获属于自己的乐趣。反之，假如有一天哈佛想把他的孩子们打造成为单调、固定的性格，那么哈佛的末日就要来了。”
＊＊＊
每个人对自我都有不同的定义，但多数哈佛人有一个共同点——与众不同的个性。
何谓个性？个性是力量型性格的标志，词典上的解释为：一个人在一定的社会条件和教育影响下，形成的比较固定的特性。简单说，也就是不同于他人的特点，一种独特的性格魅力。“这个人”绝非是“那个人”，可以说个性是可以从一个人的言谈举止、说话语气、为人处事等方面表现出来的。
哈佛要什么样的学生？个性，是被哈佛大学最为看重的，只要你足够有特点，哪怕你没有那么高的分数，也同样能被录取。在哈佛人看来，判断人生价值的准则就是个性。
哈佛为什么要倡导个性？因为“自我”的标志就是“自己”，如果从“自我”来看的话，不管你是总统，还是商贩，价值都是相同的。如果能成为“自己”，这个人就会不断地创造自己，实现自己，并在这个过程中达到满足和成就，沉浸在真正成长的喜悦中。
实现个性的自我，这是哈佛人所坚持的，也是我们应极力追求的。
问题是，有时候尽管你很努力，但你还是很普通。为什么？除了存在差异化的思维外，这恐怕与你随波逐流的心态有关。不是吗？扪心自问一下，你是否因为竞争的激烈、生存的需要等外在因素，而逐渐地改变了自己，而被一种常规的模式所束缚？
这是一件悲哀的事，因为失去个性，意味着失去自我，一旦失去自我，必将一事无成。
一位日本小男孩从小喜欢书法，9岁时他参加日本青少年书法展，四幅作品全部被私人收藏，总价值1400万日元，名震全国。当时日本最著名的书法家小田村夫预言，这将是日本未来书坛上的一颗璀璨新星。谁知，二十年过去了，当年寂寂无名的人都有脱颖而出的，他却销声匿迹了。这是怎么回事？原来这位小神童临摹王羲之的书帖成瘾，经过多年的苦练，他的个性被磨得一无所有，作品虽然可以以假乱真，但没有特色，没有创意，自然被湮没。
塑造与众不同的个性，这会形成你特有的记号或标志，帮你实现更完整的自我，进而在众人之中脱颖而出。纵观古今，凡是成就一番事业的人，都是坚持自己的个性，敢于从流俗和惯例中出列的人。
在很多哈佛学子心中，乔布斯是一个值得崇敬的成功者。乔布斯是一个很有个性的人，这也正是他成就自我和获得成功的原因所在。
童年和少年时期，乔布斯都不是一个听话的孩子，他的聪明不是用在学习上，而是用在恶作剧上，这让老师和父母都很头疼。高中毕业后，乔布斯没有考虑伯克利这样的公立大学，虽然事实上父母只能供得起这些公立大学；他也没有考虑斯坦福大学，尽管学校就在附近，而且愿意提供奖学金。“那些去上伯克利或者斯坦福的孩子，他们都已经知道自己到底想要什么，”乔布斯说道，“他们不是真正的艺术型，我想上更加有艺术性更加有趣的大学。”乔布斯选择了美国私立大学里德学院，这里以思想开放著称，同时亦是各类流行和叛逆思想的策源地和集散地。正是之后在这里的学习，使得乔布斯日后能够将死板的电脑设计和灵动的艺术设计结合到一起，他的图标颜色、弧度设计、字符倾角等产品设计，无不被惊呼为划时代的杰作。
事实上，乔布斯的性格上还有一个特点，那就是自己的事情自己做，不太合群，喜欢我行我素，喜欢控制他人。他经常与人争吵，甚至经常粗暴地贬低员工。1985年，乔布斯专制管理和粗暴的工作习惯，引起苹果公司员工以及董事会的强烈不满，最后他被解职了，这给他带来了很大打击。“就像被人狠狠在肚子上打了一拳，然后一下子飞出老远。”乔布斯曾这样回忆说。由于优异的工作能力，乔布斯于1997年又重返苹果公司，但是他仍然只相信自己的判断，认为个性独特，不受他人的束缚，才能勇于创新。每一次他脑海里产生了新的想法，就会召集起开发团队的人，和他们说自己的想法，不管他们有没有时间。在公司员工无奈的埋怨声中，他一次又一次地做自己认为应该做的事情，而这些促使苹果实现了一次次的飞跃。
“成功是属于少数人的游戏，”2005年，乔布斯在参加斯坦福大学毕业典礼演讲中这样说，“不要被教条或世俗所束缚，不要让他人观点的声音压过你自己内心的声音，那样就意味着被动地接受别人的思想成果。最重要的是，你必须有足够的勇气，按照自己的想法和直觉行事。”
拥有与众不同的个性，才能创造独一无二的自我。
你的个性是怎样的呢？你能清楚地说出来吗？试着拿一张纸出来，把你的答案写下来。如果你对自己的答案不满意，或者根本没有答案，那么就意味着你出了问题，你得严肃地去思考如何塑造你的个性了。
要做一个与众不同的人，你还要明白一点，一个与众不同的想法、举动，在没有获得成功之前总是会被很多人质疑的。遇到这样的情况时不要怕，被周围的人排斥也许正是你将要成功的标志。一个真正有个性的人必定是坚定的，绝对不会因他人的质疑和嘲笑而情绪消沉、自我怀疑。
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