（四）职业生涯的发展阶段
职业生涯贯穿我们的一生。每个人在实现职业生涯宏伟目标的过程中，都会经历不同的发展阶段，有着不同的职业需求和人生追求，但关键之处往往只有几步。不同阶段的任务，组成了一个人向职业生涯顶峰攀登的崎岖之路，同时也将决定其未来的职业生涯去向。职业周期的阶段和任务，与生物社会周期的阶段和任务紧密相关，因为两者都与年龄和文化准则连接在一起。一般来说，一个人在20岁左右希望尽快进入角色，30岁左右追求发展空间，40岁左右追求突破，50岁左右则可能力求平稳。正确认识职业生涯发展规律及自身所处发展阶段，对制订有效的职业生涯规划而言，非常重要。
人的职业规划大体可以分为如下六个阶段：
1．职业准备阶段
一般从4～15岁开始，延续到18～22岁，如果读研究生则将延续到25～28岁。这是一个人就业前学习专业、职业知识和技能的时期，也是人的素质形成的主要时期。但对于这个职业生涯的起点，许多人是盲目的，甚至是由别人（通常是家长或教师）代为决定的。
2．职业选择阶段
一般集中在17、18岁到30岁以前。这一阶段的主要特征，是从学校走上工作岗位，是人生事业发展的起点。在这一时期，人们要根据社会需要和自身的素质及愿望，作出职业选择。这是人生职业生涯的关键一步。如果选择失误，将导致职业生涯的不顺利，或因浪费时间后再次选择，或因顾此失彼而丢掉其他工作机会。因此，如何起步，直接关系到今后的成败。
为了找到最合适自己的职业，人们可能要经历几次选择与磨合。这时，可以多进行一些职业方面的尝试、探索，熟悉、适应组织环境，熟悉工作内容、条件，一并展示专长、积累能力、学会与他人沟通协作。当然，所有这些目标都需要通过学习过程来逐步实现，故这一阶段的规划策略方案，特别应当围绕学习这个主题进行。
3．工作初期——职业适应阶段
一般在就业后1～2年。这一时期是对走上工作岗位者的素质检验。具备岗位素质的人，能够顺利适应某一职业；素质较差或不能满足职业要求的人，则需通过培训教育来与职业要求相适应；自身职业能力、人格特点等素质与工作岗位要求差距较大者，则需重新选择职业；而个人素质超过岗位要求、个人兴趣与现时职业极不相符者，也可能重新选择职业。
4．工作中期——职业稳定阶段
一般从20～30岁开始，延续到45～50岁。这一时期是人生职业生涯的主体，大体在人的成年、壮年时期，占人的生命过程的绝大部分时间。
这一阶段可能存在诸如发展稳定、获得阶段性成功或遭遇发展瓶颈、面临中年危机等不同情况，但对大部分人来说，应致力于某一领域的深入发展，求得升迁或专、精技术。40岁应该是个人职业扎根的时候，除非有特别的才干和抱负，否则不宜再换职业。即使真的处于职业生涯的瓶颈口和转折点，需要重新调整职业和修订自己的目标，也应在45岁以前完成。在职业稳定期，如果从业者的素质能够得到发展和提高，潜力得以体现，就可能抓住机会逐步取得成果，成为某一领域的出色人才、行家里手，得到晋升并获得职业生涯的成功和成就。因此，这一阶段的职业生涯策略应重点围绕扩大工作视野。
5．工作后期——职业素质衰退阶段
一般从45～50岁开始，延续到55～60岁。这一时期，人开始步入老年。由于生理条件的变化，能力缓慢减退，心理需求逐步降低，多求稳妥维持现状。这一阶段上升的空间已经很小，应该规划退休前全身而退的策略，以及退休后的目标转移方案。也有一些老年人，智力并没减退，而知识、经验还呈现越来越高的现象（有学者称之为“晶态智力”）。这种晶态智力的发挥，能够使他们的素质进一步提高，出现第二次创造高峰，直至巅峰。这些人往往是所从事职业领域里的专家权威或专业方面的学术带头人。
6．职业结束阶段
这一时期是人们由于年老或其他原因结束职业生活历程的短暂的过渡时期。对于个人而言，职业稳定与适合是非常重要的。
在上述六个阶段中，“职业稳定阶段”最长，“职业选择阶段”最关键，前面的“职业准备阶段”在一定程度上决定着选择方向与稳定性。
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