“胥先生近年来在普及经筋知识和大成拳站桩方面花费了大量心血，使许多人身受其益，更为难得的是使普通民众了解、掌握了经筋病的保健方法。在内功针刺点穴方面，胥先生也有独到体会，临床上治疗经筋病取效迅捷，希望本书能让大家更深入地了解中医养生知识。”——徐文兵“对于老百姓来讲，防病永远重于治病，胥荣东老师的保健功法，是集武、医于一身的难得的良法，有心者如能研习，定能对身体大有裨益”——罗大伦“本书会告诉大家如何解读《黄帝内经》，如何理解经络，如何理解九针，如何学习针灸和点穴按摩，如何站桩养生。”——胥荣东
胥荣东，号养东居士，主任医师。1984年毕业于北京中医药大学中医系，现任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，北京针灸学会针灸技术专业委员会委员。为大成拳中兴之主王选杰先生的入室弟子，兼任中国大成拳研究会常务理事、副会长。近三十年来一直承担北京中医药大学本科班、研究生班及北京大学医学院留学生班的临床带教及授课任务。先后到过亚洲、欧洲一些国家工作，曾担任外交部派遣的国家医疗小组专家，为祖国医学赢得了国际声誉，并受到有关部门的表彰。著作：《大成拳养生功法》、《禅拳合一的中国武术－大成拳》，均已再版。
目 录
第一章 百病生于筋11
很多疾病都是筋出毛病引起的11
筋是我们身体的生命线14
经络是什么
筋伤是百病之源32
外邪、劳损、体质——经筋病的三大诱因36
第二章 百病由筋治43
从筋的角度去考虑，疾病多了一条解决之道43
为骨刺平反44
经筋病检查方法51
经筋病灶形态51
主要的理筋手法53
手法操作注意事项57
艾灸，舒筋活络的一大法宝57
站桩功，全方位的柔筋术63
内功针刺点穴按摩99
如何预防筋的损伤113
第三章 治疗经筋病需要了解《黄帝内经》理论118
《黄帝内经》的宗旨是不用药物 122
气至是什么意思？160
刺家不诊，听病者言164
井荥输经合166
第四章 常用筋结病灶点与腧穴171
腧穴是摸出来的171
按之痛解乃其腧172
再谈以痛为输173
阿是穴不是按得“啊啊”直叫173
阿是之法174
腧穴是个范围，是个空间174
筋结病灶点175
腧穴不是“Point”，是四维的176
取穴不能用手指比量法178
十二经筋循行分布和常用筋结病灶点179
一、手太阴经筋179
二、手阳明经筋181
三、足阳明经筋182
四、足太阴经筋185
五、手少阴经筋186
六、手太阳经筋187
七、足太阳经筋188
八、足少阴经筋191
九、手厥阴经筋193
十、手少阳经筋194
十一、足少阳经筋195
十二、足厥阴经筋197
十三、任脉198
十四、督脉200
第五章 头面部疾病的经筋调理方法201
头痛201
头晕203
失眠205
神经衰弱207
抑郁症208
小儿抽动症211
老年痴呆症213
面瘫215
三叉神经痛217
近视219
鼻炎221
耳鸣、耳聋224
张嘴困难227
吞咽困难229
第六章 颈胸部疾病的经筋调理方法230
落枕230
颈椎病231
慢性咽炎234
慢性支气管炎236
哮喘237
打嗝239
胸闷240
心悸241
冠心病242
乳房疾病244
高血压和低血压246
第七章 腹部疾病的经筋调理方法249
胃下垂249
胃十二指肠溃疡250
便秘252
肠易激综合征253
胆囊炎和胆囊结石254
慢性盆腔炎255
子宫肌瘤256
不孕症260
痛经261
月经失调263
小儿遗尿264
糖尿病265
第八章 肢体疾病的经筋调理方法266
肩周炎266
网球肘268
腰肌劳损269
腰背肌筋膜炎272
腰腿痛273
髋关节扭伤278
梨状肌综合征279
下肢水肿280
不安腿综合征281
腿抽筋282
扁平足283
跟痛症284
后记383
跋
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