中医药院校体育与健康教程_《中医药院校体育与健康教程》委会_9787811003772

　　《中医药院校体育与健康教程》主要内容包括：现代社会发展与体育、体育锻炼与健康、体育锻炼与卫生保健、体质测试与健康评估、奥林匹克运动、传统保健体育概述、传统保健体育的中医学理论基础等。

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清朝后期王祖源编著的《内功图说》,包括有十二段锦总诀、十二段锦图解、易筋经图解及各种按摩导引方法。该书重视动功的锻炼,并附有图解。另外,清代徐世方的《世传真》、方开的《延年九转法》、潘伟时的《卫生要求》,亦对保健养生作了较系统的介绍,是研究保健养生的重要参考资料。
近代著名养生家阮福明和丁福保联合编著了《道藏精华录》100种,它采辑了道家古书《全道藏》、《道藏辑要》以及《云笈七签》等书的精华,对养生要诀、练功密旨、导引、调气等均作了论述和介绍。蒋维乔编著的《因是子静坐法》,对导引锻炼中的诱导入静和呼吸方法具有一定的特色和效果,对近代的导引养生研究和发展有一定的影响。
纵观宋朝至清朝,养生导引之术与武术在各自发展的同时,二者相互渗透和紧密结合,绽放出一簇簇、一朵朵武林奇葩。同时,导引养生术被医学借鉴和应用,不但促进了祖国医学的发展,并最终成为祖国医学的一个重要组成部分;而且在祖国医学理论的指导下,导引保健术进一步得到改进和完善。在这个时期,涌现出大量的保健导引名著、武学名著和医学名著。传统保健体育在这个时期已经成熟,它不但成为我国,同时也成为人类的共同财富。五、传统保健体育的规范期(新中国成立~现今)新中国成立后,党和政府非常重视和关怀中华民族的传统保健体育。1949年,中华全国体育总会成立,就召开了武术座谈会,把武术提到了新中国体育工作的议事日程。1953年在天津举行了规模较大的全国民族形式体育表演及竞赛大会,展示了中华武术的博大精深。1954.年,原国家体委专门设立了民族形式体育委员会来负责武术的挖掘整理及开展工作。在唐山和上海相继建立了研究导引养生的疗养院和研究所。
从1957年开始,原国家体委组织部分武术家,在继承传统的基础上,先后整理出版了简化太极拳、初级长拳、刀术、剑术、棍术、枪术等20多种武术项目;还编写出版了体育院系武术通用教材和各种武术专著;并把武术列为国家体育的正式竞赛项目,推动了武术运动的开展,使武术成为一项高尚的、健康的、为增强人民体质而服务的传统保健体育。

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