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你可以有情绪,但不要情绪化
定 价:39 元
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查看明细
作者:(日)高井祐子著
出版时间:2024/1/1
ISBN:9787573618016
出 版 社:青岛出版社
中图法分类:
B842.6
页码:193
纸张:
版次:
开本:19cm
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读者对象
:情绪自我控制研究人员
内容简介
本书内容包括:聚焦自己现在的状态、改变日常的说话方式、与他人适度相处、调整生活习惯、巧妙化解压力、改变思维误区。具体内容包括:在你眼中怎样才算“普通”?;降低幸福的门槛;记录当天不经意间的幸福;调动所有感官捕捉幸福的瞬间;深刻剖析“自己想成为的模样”;尝试蜕变为“自己想成为的模样”;提防“踩刹车”的话语等。
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