ACSM健身教练认证指导

定　　价：299 元

• 作者：Rebecca A. Battista主编
• 出版时间：2025/8/1
• ISBN：9787117373791
• 出 版 社：人民卫生出版社

• 中图法分类：G831.32 
• 页码：12,452页
• 版次：1
• 开本：29cm

内容简介

作为健身教练和备考ACSM认证健身教练的理想之选，本书是美国运动医学会更新后的第五版。它不仅提供了构建新颖、有效的训练计划所需的科学工具及信息，还涵盖了各类客户所需的训练方案，以帮助他们建立并保持健康的生活方式。纳入了全新的训练前指南，涵盖了人体解剖学、运动生理学、生物力学、行为矫正学、营养学，力量和柔韧性评估，以及抗阻和心肺机能训练计划的制定的内容。