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焦虑 这个可以有

焦虑 这个可以有

定  价:24 元

丛书名:心理健康自助丛书/丁成标主编

        

  • 作者:魏卓,尚登飞 编著
  • 出版时间:2014/5/1
  • ISBN:9787307119369
  • 出 版 社:武汉大学出版社
  • 中图法分类:B842.6 
  • 页码:180
  • 纸张:胶版纸
  • 版次:1
  • 开本:16开
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  《焦虑这个可以有》由魏卓、尚登飞编著。
  焦虑,在社会人群中普遍存在着,人们一边焦虑着,一边陷入对它的恐慌……其实,焦虑并没有那么可怕,只要分清适度焦虑和过度焦虑,学会掌控自己的焦虑惰绪,我们就可以让焦虑发挥出它的正能量。《焦虑这个可以有》引导人们正确地列待焦虑,在生活中保持适当的焦虑度,并给予了一些缓解过度焦虑情绪状态的建议与方法。
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